পবিত্র ঈদুল আজহায় অন্যান্য সময়ের চেয়ে মাংস খাওয়ার পরিমাণটা অনেকটা বেড়ে যায়। এ উৎসবে নিজ বাসা থেকে শুরু করে অন্যের বাসায় আমন্ত্রনেও সবখানেই খাবার তালিকায় মাংস থাকেই। তবে দু’একদিন এ মাংস খাওয়া একটু বেশি হলে সমস্যা নেই। বিপত্তি বাঁধে যখন এই খাওয়ার পরিমাণ বেশি হয়ে যায়।...

শরীরের ওজন কমানো থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ানো বহু উপকার করে এলাচ।রান্নায় এলাচ দিলে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ শরীরে যায়। কিন্তু এলাচের গুণ আরও বেশি মাত্রায় পাওয়া সম্ভব। রোজ সকালে খালি পেটে এলাচ ভিজিয়ে জল খান। অনেক উপকার হবে তাতে। রোজ এলাচ-জল খেলে কী হয়?...

পবিত্র রমজান মাসে হঠাৎ করেই খাদ্যাভ্যাসে বড় ধরনের পরিবর্তন আসে। এ পরিবর্তন হঠাৎ করে মানিয়ে নেওয়া যে কারও কাছেই একটু কঠিন হয়ে যায়। কিন্তু পুষ্টির বিষয়টি মাথায় রেখে সঠিক ভাবে একটি খাদ্য তালিকা ও পরকিল্পনা তৈরি করলে শরীরও মন দুটিই ভালো রাখা যায়। এক. সেহরির সময় ফজরের...

সিজারিয়ান ডেলিভারি (সি-সেকশন) এমন একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা প্রায়ই ঘটতে দেখা যাচ্ছে, যা মা অথবা সন্তানের জীবনের ঝুঁকির হার বাড়িয়ে দিচ্ছে। সম্প্রতি এটি মহিলাদের মধ্যে একটি পছন্দের পদ্ধতি হয়ে উঠেছে। কারণ, তারা বিশ্বাস করে যে এটি স্বাভাবিক প্রসবের চেয়ে ব্যথাহীন,...